面癱患者健康宣教
一、什么是面癱？
俗稱(chēng)面神經(jīng)麻痹（即面神經(jīng)癱瘓）、“歪嘴巴”、“吊線(xiàn)風(fēng)”，是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種疾病。它是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無(wú)法完成。
二、面癱的病因有哪些？
面部受冷風(fēng)吹襲、病毒感染、中耳炎、莖乳孔周?chē)[及面神經(jīng)在面神經(jīng)管出口處受壓、缺血、水腫等均可引起發(fā)病,也有認(rèn)為可能與免疫反應(yīng)有關(guān)。
面癱的癥狀有哪些？
不同類(lèi)型的面癱癥狀有所不同，包括：
1、周?chē)悦姘c：發(fā)病初期會(huì)在耳后、枕骨后以及牙齒出現(xiàn)疼痛癥狀，易被誤認(rèn)為腮腺炎等其他疾病，部分患者耳部出現(xiàn)皰疹，不能完成蹙眉、閉眼、鼓氣以及吹口哨等動(dòng)作，嘴部歪向健側(cè)，鼻唇溝變淺，以及額紋消失等。
2、中樞性面癱：通常伴有腦血管病變，除初期癥狀與周?chē)悦姘c相似，并有頭疼、血壓升高等癥狀以外，甚至?xí)霈F(xiàn)因腔隙性梗塞或腦梗等導(dǎo)致的偏癱。
四、如何預(yù)防面癱？
1.日?；顒?dòng)注意保暖、避免受涼。
2.少吃或不吃冰涼飲料或食物。
3.平時(shí)加強(qiáng)面部表情肌的訓(xùn)練，多練習(xí)皺額、蹙眉、閉目、噘嘴等動(dòng)作。
4.平時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人體免疫力。
5.夜晚洗頭，睡前一定要吹干頭發(fā)，否則容易誘發(fā)面癱。
五、健康指導(dǎo)
（一）生活起居
1.病室避免對(duì)流風(fēng)，慎避外邪，注意面部和耳后保暖，熱水洗臉，外出佩戴口罩。
2.保持口腔清潔，餐后漱口，遵醫(yī)囑給予口腔護(hù)理，預(yù)防感染。
（二）飲食指導(dǎo)
1.風(fēng)寒襲絡(luò)證：宜食辛溫祛風(fēng)散寒的食品，如大豆、蔥白、生姜等。忌食涼性食物及生冷瓜果等食品。
2.風(fēng)熱襲絡(luò)證：宜食疏風(fēng)清熱的食品，如絲瓜、冬瓜、黃瓜、赤小豆等。忌辛辣香燥食品。
3.風(fēng)痰阻絡(luò)證：宜食通陽(yáng)泄?jié)岬氖称?，如荸薺、白蘿卜、百合、桃仁、蘑菇、柚子等。忌食肥甘厚味的食品。
4.氣虛血瘀證：宜食益氣活血的食品，如桃仁等。忌食辛香行竄、滋膩補(bǔ)血的食品。
（三）功能鍛煉
1.抬眉訓(xùn)練：抬眉動(dòng)作的完成主要依靠枕額肌額腹的運(yùn)動(dòng)。囑患者上提健側(cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。用力抬眉，呈驚恐狀。每次抬眉 10～20 次，每日 2～3次。
2.閉眼訓(xùn)練：閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運(yùn)動(dòng)收縮完成。訓(xùn)練閉眼時(shí)，囑患者開(kāi)始時(shí)輕輕地閉眼，兩眼同時(shí)閉合 10～20 次，如不能完全閉合眼瞼，露白時(shí)可用食指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩 1 次，然后再用力閉眼 10 次，有助于眼瞼閉合功能的恢復(fù)。
3.聳鼻訓(xùn)練：聳鼻運(yùn)動(dòng)主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運(yùn)動(dòng)收縮來(lái)完成。聳鼻訓(xùn)練可促進(jìn)壓鼻肌、提上唇肌的運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)。
4.示齒訓(xùn)練：示齒動(dòng)作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來(lái)完成。囑患者口角向兩側(cè)同時(shí)運(yùn)動(dòng)，避免只向一側(cè)用力練成一種習(xí)慣性的口角偏斜運(yùn)動(dòng)。
5.努嘴訓(xùn)練:努嘴主要靠口輪匝肌收縮來(lái)完成。進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時(shí)，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時(shí)要用力。口輪匝肌恢復(fù)者能夠鼓腮，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。訓(xùn)練努嘴時(shí)同時(shí)訓(xùn)練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運(yùn)動(dòng)功能。
6.鼓腮訓(xùn)練:鼓腮訓(xùn)練有助于口輪匝肌及頰肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。鼓腮漏氣時(shí)，用手上下捏住患側(cè)口輪匝肌進(jìn)行鼓腮訓(xùn)練?；颊吣軌蜻M(jìn)行鼓腮運(yùn)動(dòng)，說(shuō)明口輪匝肌及頰肌的運(yùn)動(dòng)功能可恢復(fù)正常，刷牙漏水、流口水及食滯癥狀消失。此方法有助于防治上唇方肌攣縮。
